• 上海三日清体12.01-12.03
  • 上海清体减压营12.15-12.17
  • 上海三日清体12.30-01.02
  • 来自清友轻美的分享

    关键词:改变生活习惯 告别血凝固药物

    详情: 207期清友轻美,显微外科医生,从事创伤外科工作二十余年。由于长期高负荷的工作以及不规律的饮食和作...

       207期清友轻美,显微外科医生,从事创伤外科工作二十余年。由于长期高负荷的工作以及不规律的饮食和作息,201396日,在一场长达20小时的手术后,因急性心肌供血不足突发心绞痛住院治疗。

        经朋友介绍20143月第一次走进上海轻生活,三天课程结束,收获满满,作为医生的她走出传统西方医学的框架,决定从此改变饮食睡眠及运动习惯。

        43岁的她,至今已经告别防止血凝固的药物三年,每天早上起来觉得精力充沛,164cm身高的她体重一直保持在58kg左右,每天还可以顺畅排便两次。

        她只是改变了一点点,换来了工作和生活的井井有条,我们一起来看下她到底做了什么吧。

        饮食——早餐:蔬果萃取1000ml

                   午餐:以素为主

                   晚餐:清淡晚餐加少量杂粮

        睡眠:每天6点起床,中午午休20分钟,晚上十点前喜欢聆听冥想音乐再睡觉。

        运动:周末户外行走,运动。

        工作:朝九晚五,保证正常生物钟,工作间隙时间适量运动。

        情绪:读轻生活推荐的书籍,经常参加各种心灵工作坊及读书会,禅修,管理好自己的情绪。遇事和身体对话、深呼吸、进入中正平和状态,使自己处理事情的效率加速了。

        家人:她的爱人虽没有来过清体,但是他很接受轻生活的理念,在轻美的邀请下,开始改变生活方式,不仅以素为主,而且每天早上自己打蔬果萃取,还自创蔬果萃取配方。在他的坚持下,体重从220斤降到170斤(减重50斤)。

        现在的轻美开始关注自己的身体,不再为工作而忘记自己,有时间就和朋友家人一起去旅行,到处看看放松身心。

        潜水、登山、骑马、游泳……生活原来可以这么美好!

     

    查看详情

  • 来自清友梅花的分享

    关键词:头发重新长出来 高龄产妇,奶水充足

    详情:  这是清友梅花带给我们的生命礼物,华丽的辞藻,高超的写作技法,都不足以阐述她带给我们的震撼与惊喜!...

     这是清友梅花带给我们的生命礼物,华丽的辞藻,高超的写作技法,都不足以阐述她带给我们的震撼与惊喜!

      今天,我们选择以最朴实无华的文字,和您分享梅花的故事。

     ●42岁高龄产妇,竟然奶水充足;

     ●42岁高龄产妇,竟然自己开车去医院剖腹产分娩;

     ●42岁高龄产妇,竟然产后第二天就能下床;

     ●42岁高龄产妇,竟然整个孕期以素食为主;

     ●42岁高龄产妇,竟然整个孕期早餐只喝蔬果汁,晚餐基本不吃;

     ●42岁高龄产妇,竟然孕前期6个月坚持拉筋。

     ... ...

        十多年前,怀孕生大女儿时,剖腹产后在床上躺了足足一个月,奶水也不多。如今40多岁的年龄,身体却比20多岁时更健康。

     201310月,梅花经朋友介绍报名参加为期三天的清体课程。身为物流公司老板,在当年5月份,因工作压力和不良生活习惯,一周内头发全部脱光。三天的体验,让她充满信心。回去后改变生活习惯,三个月的时间,头发重新长出来。

      过去的她三餐全部外买、不运动、晚上12点以后睡觉、情绪很差。

        清体回去后,她全方位改变生活习惯:午餐前只喝蔬果萃取汁,中、晚餐以素为主,用松针水做饭、睡觉前喝松针萃取汁,用梅花自己的话说,是把松针当药喝;

            把压力拿走,不再用工作折腾自己,保证晚上10点前睡觉;

            清体回去,买了个跑步机,早上起床后第一件事是喝水,然后就是跑步;

     2016猴年第一期轻生活刚结束,梅花就给我们捎来最甜蜜的好消息,女儿诞生了。         

        以下节选自梅花微信文字:

        第一次去轻生活我是戴着假发过去的。开始也只是为了让头发能够长起来。再后来看到自己身体慢慢的干净,身体好了感觉活着比什么都好。多年来一直再想要一个孩子,来到轻生活之后,我和我老公的改变赐给我们一个新的开始。为了自己和宝宝,怀孕期间一直坚持“轻”生活。42岁高龄的孕妇整个孕期一切安好。直到最后我也是自己开车去医院的。这在许多人眼里的不可思议,在我这个一直坚持“轻”生活人的身上,却成了“一切皆有可能”。看着身边的宝宝,有一种幸福叫只有自己能体会。

      大海老师经常说,无论您的身体现在是什么状况,都可以恢复健康,身体一直在支持和帮助着我们。

      在此,感谢每一位清友,让我们一起“轻生活”!

    查看详情

  • 停止吃药,身体痊愈

    关键词:全身是病 每天一把药 年轻漂亮、精力充沛

    详情: 来自北京清友玉树的分享:“我母亲去年(2014年6月)来北京参加清体,之前30年,身体各处出现各种症状,药...

    来自北京清友玉树的分享:“我母亲去年(2014年6月)来北京参加清体,之前30年,身体各处出现各种症状,药是越吃越多,打个比方,头的问题吃头的药,然后脚又出问题,接着吃脚的药,循环往复就吃了好多药,每天一把。吃到清体前,身体极差,一顿饭都没力气做下来,每次做饭都要中间休息两次。医院也没有什么针对的办法。玉树抱着“死马当活马医”的心理让妈妈来清体。经过一次清体后,他妈妈就放下了所有的药,回东北后坚持每个月自己在家蔬果汁清体三天。今年过年,她又开始喝松针萃取汁,身体越来越好,身边的朋友都说她年轻漂亮了,现在每天走路好几公里,回家还马上做饭,神力十足。”

    我们常常提到“自洁自愈”,这其实就是医学上的免疫力和自愈力等。受伤的皮肤可以愈合、骨头断了可以重新长起来,这些都是自愈力。

    “自洁自愈”是身体的本能,但是这一能力的发挥是有前提的:我们的细胞是活跃的,修复的过程是没有被干扰的,身体的内在环境是干净的,所需要的营养是合适的。所以不是说不应该治病,而是让我们看见真正的解决之道是“支持神医,提升神医的能量”。

    查看详情

  • 红斑狼疮痊愈案例

    关键词:红斑狼疮 改变生活习惯 痊愈

    详情: 222期清友土拨鼠,在13岁时患急性肾炎,当时脸上长了块红斑,医院体检确诊是狼疮细胞。今年5月份因朋友介绍...

    222期清友土拨鼠,在13岁时患急性肾炎,当时脸上长了块红斑,医院体检确诊是狼疮细胞。今年5月份因朋友介绍参加了205期清体营,回去后改变生活习惯,并连续来轻生活清体多次,11月初去医院体检,相关指标呈阴性,意味着困扰她17年的红斑狼疮痊愈了,让她激动不已。

    查看详情

  • 轻生活改善便秘案例

    关键词:便秘 与身体的沟通 改善便秘

    详情: 亲爱的朋友:排便是您关注的问题吗?清友大燕子(企业家,女),通过与身体沟通和采用"轻生活"建议的生活方...

    亲爱的朋友:排便是您关注的问题吗?清友大燕子(企业家,女),通过与身体沟通和采用"轻生活"建议的生活方式改善便秘的分享,也许会对您有所帮助哦。 "欲无病,肠无渣,欲长寿,肠常清。"这段《黄帝内经》上写的话,相信您一定和我一样认同。 由于饮食过于精细,以车代步、年长者肠子蠕动无力等原因,便秘成了很多现代人每天要面对的难题,也曾经是清友大燕子很大的困惑,当时的她三天排便一次。 清体前大燕子曾尝试了很多办法,却始终没有根本解决问题,09年6月16日,因朋友的介绍,抱着试试看的态度,她在上海"轻生活"基地参加了61期的三日清体,清体期间,她为自己每天能有4次排便兴奋不已! 回去后,她接受了"轻生活"关于生活习惯与饮食习惯等方面的建议,排便问题有很大的改善,但还是没能做到每天一次,她就不断参加课程,每次课程中,大海老师和公主都会说身体是我们的好朋友,要与身体多沟通,开始时大燕子不太能接受,觉得有点神神叨叨,也没有去执行,就这样过了一段时间。 有一天,她终于决定试试看,但是家人在旁边又不好意思,她就把家里人都打发出去,然后在房间里与身体对话,她抚摸着自己的腹部,对它说:"亲爱的,对不起,这么多年没有好好关心你,现在开始我要好好爱你,......。"从此以后,她就尝试每天与身体对话,当然,开始的时候她还是一个人在家的时候与身体对话,后来,有家人在身边她也不在乎了。您相信吗?2011年下半年,她在清体课堂上分享说,她现在不但每天都有1到2次排便,更神奇的是,现在想什么时候排便,就什么时候排便,早上六点起床六点排便,早上八点起床八点排便,十点起床十点排便,中午吃多了,下午与身体沟通一下,下午就会排出很多,她自己也感叹说:神了!

    查看详情

  • 轻生活结石排石案例

    关键词:尿结石 减重 排石

    详情: 221期清友斌斌,几个月前查出尿结石,服药后一直没好,今年10月底想要减肥的他参加了221期清体营,回家后,...

    221期清友斌斌,几个月前查出尿结石,服药后一直没好,今年10月底想要减肥的他参加了221期清体营,回家后,改变生活习惯,体重明显减轻,现已减了二十公斤,原本有点臃肿的他,变得轻松又精神,更令他惊喜的是,12月1日早晨小便时,竟然把红豆粒大小的尿结石排出来啦。

    查看详情

  • 轻生活改善便秘案例2

    关键词:便秘 信任身体 清体

    详情: 亲爱的朋友: 您是否还在为便秘问题烦恼,邀请您静下心来,耐心看完本篇主人公的真情分享。 或许您看过我们...

    亲爱的朋友: 您是否还在为便秘问题烦恼,邀请您静下心来,耐心看完本篇主人公的真情分享。 或许您看过我们的博客,本篇主人公就是通过三次清体、每天拉筋的方法,把折磨自己20多年的腰椎间盘突出问题解决的清友小呆。 被便秘问题困扰多年的小呆,一直需要开塞露的帮助才能排便,清体后,她自己也清楚,排便应该可以顺畅了,但是,每次还是需要开塞露(当然,和之前不同,现在只是做个形式而已),前些日子她和公主谈了这个问题,公主给了她一些建议,让她信任身体,多与身体沟通。今天上午(2012年3月8日),在公司的例会上,公主把清友小呆发来的短信分享给同事们,同事们都为小呆欣慰,也急着想分享给您——认识或不认识的朋友,希望能对您有所启发。 下面是短信全文: "到今天早上,我已连续七天自然解决。在使用了各种方式没能立刻见效后,我进行了和自我的对话,认真的、真诚的对话,然后,这块云彩就有雨了。我回顾这个问题,感觉我的身体原本是没问题的,就是心理问题。前些天我对你说过,要是这问题解决我就完美了,现在我知道了,我的身体原本是完美的,是后来的我自以为是的干扰了她。现在,这个本我出现了,我一直以来做不到静心,做不到和自我对话,所以,假性的便秘焉知不是一份礼物啊!它使我终于见到了本来的我,本来的我是有智慧的,我已经感觉到了,以后我会多关注她传递的信息,多听她的建议!公主,谢谢你给予的能量。" 读完短信,您有何启发吗?如果您饮食合理,生活规律,情绪稳定,运动适当,但还是存在便秘问题的话,您不妨也安静下来,信任身体,与身体说说话,或许您也能够畅畅通通,健健康康。如果您有点不能理解,邀请您来参加三日清体或多来博客踩踩,更多的分享等着您!深深祝福您!

    查看详情

  • 清友小白的案例

    关键词:糖尿病 恢复健康 自洁自愈

    详情: 亲爱的朋友:感谢您阅读本文! 如果您身边也有被糖尿病困扰的朋友,希望也能让他们了解这个真实的案例...

    亲爱的朋友:感谢您阅读本文!

            如果您身边也有被糖尿病困扰的朋友,希望也能让他们了解这个真实的案例,更盼望他们愿意尝试生机健康法,愿他们早日康复!

            以下是参加216期复训(2014年9月6日到8日)的清友小白在课程上的分享:

             81年出生的女企业家小白,08年得了糖尿病,09年开始打胰岛素,一天三针,连续打了5年,到了2013年春节前,身上大部分皮肤都被针扎烂,针都快没处可扎了,接受医生建议,从一天打三针改成一天打二次,一针90多元,后又改成一周打一针,一针1700元,打针次数是少了,但是带来的副作用却令她更痛苦不已——连续二个月头痛没停过,头上就像戴了个帽子一样。后来实在没处扎针了就改成吃药,因为连买药的精神都没有,每次都是让老公去买,一次就买一个月的药,只盼着等皮肤好了再打针。真是苦不堪言!

            2013年10月5日到7日,小白参加了轻生活184期清体营,小白分享说,参加那次清体是老清友玫瑰仙子(小名)介绍的,当时的她只是因为想给领导一个面子而参加的,课程中听着恢复健康的清友动情的分享,还认为都是课程找的"托"呢。 将信将疑,小白决定回家试试。

            回家后,小白开始按照轻生活的建议,每天早上喝一杯蔬果萃取汁,一个小时后再喝一杯五谷豆浆(放了20多种食材),萃取多了就让家人一起喝。晚上一杯松针萃取汁,三个月的萃取没有停过,连出差也带着萃取机。午餐不吃荤,把白米改成糙米,以粗粮为主;晚餐与午餐差不多,量略少些,六点前完成晚餐。八点半上床休息。 三个月后,去医院体检,让她激动不已的事发生了,在没打针,没吃药的情况下,6年来第一次发现血糖趋于正常了!糖化血红蛋白降到6.3,医生连说不可能!不可能!太神奇了!再过三个月去医院检查,指标降到6.1,5月份降到6.0(6.0以内指标属于正常),小白说这个6.0对于她就像是长征一样。

            小白说她以前就像一辆破自行车,除了铃铛不响哪儿都响。颈、肩、腰、背哪儿都疼,没有力气,没有精神,现在的她心情愉悦,精神好,身体舒服,她自己总结了几点:

            1、饮食改变。

            2、睡眠充足。

            3、每天运动。尤其是全身拍打,从清体回去后,每天拍打身体没有停过,到哪儿都拍,连坐火车、飞机都没停过,很多人以为我在练法轮功,哈哈。

             4、心情放松;学会独处;学会夸自己;经常和自己说四句话:对不起!请原谅!谢谢你!我爱你!

            轻生活视角:三天清体相当于动了一次手术,帮助身体干净的同时也使身体的自洁自愈能力得到提升,小白回去后做的改变都是支持身体的事情,身体最需要的就是帮助内在能力的提升,最终可以摆脱药物,这并不是蛮干,而是身体不再需要药物了,因为身体的自洁自愈能力提升了。

    查看详情

上海创心企业管理咨询有限公司 版权所有 | 保留所有权利 | 使用条款 | 客户隐私政策
copyright @ 2009-2014 qinglife.com
沪ICP备13001464号-1